1 december, 2021 / blogg
Bencurlmaskiner 2021

Bencurlmaskiner 2021

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Bencurlmaskiner 2021 och Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

Bencurlmaskiner 2021

Leg curl sittande – Bencurl Icarian Precor

Lårcurl Sittande GrandMaster PRO

Lårcurl Sittande GrandMaster Premium-Pro 

Lårcurl Sittande Insignia LifeFitness 

Lårcurl Liggande GrandMaster Premium-PRO

Lårcurl Sittande Selection PRO

Gymleco Benspark & lårcurl

Lårcurl Liggande Silverline Technogym 

Bencurl Sittande Impulse Fitness

Lårcurl Sittande Selectionline Technogym

Liggande bencurl Silverline Blå-dyna Technogym 

Lårcurl liggande leg curl GrandMaster PRO 

Lårcurl liggande Silverline Technogym

Stretchmaskin baksida-lår Technogym™Posterior 

Bencurl maskin Body Solid 

Pumpande bencurl med gummiband efter Bencurlmaskiner !

Gör så här: Efter du tränat i någon av Bencurlmaskiner 2021, sätt ett tjockt gummiband runt en stolpe och placera en viktplatta på bänken så att du kommer upp en bit från golvet med fötterna.

Jobba med så högt tempo som du kan 30–50 repetitioner eller under tid tex 3*1 minut. Vila 1 minut mellan varje.

Varför:

Det här är en riktig powerövning för baksidan av låret, perfekt att kombineras i ett pass med en tyngre övning tex vanliga marklyft, raka marklyft, utfall eller knäböj.

I nya programmet STARK, EXPLOSIV & MUSKULÖS har vi lagt in denna övning i högt repsantal, 4×50 reps samt även isometrisk i ett pass. För att stärka dina hamstringsmuskler, senor och ligament, och på så sätt också minimera risken för hamstringskador som är vanliga inom flera idrotter!

I det här programmet ligger fokus på att förbättra tre stora kvalitéer: explosivitet, maxstyrka, och hypertrofi (muskelvolymökning). Dessa kvalitéer är viktiga för prestation inom många idrotter. Syftet och målet med programmet är att:

Bli starkare i kroppen

Bli snabbare och mer explosiv i rörelse

Få mer muskelmassa

GymPartner Finance är specialist på finansiering av produkter och digitala tjänster till företag i gym och fitness branschen.

Träna baksida lår

liggande lårcurl

lårcurl

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*